Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2019
|
63.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2019:
|
1502 kcal
|
Fat: 58.06g | Prot: 71.34g | Carbs: 188.80g.
Breakfast: Biedronka Bułka Kajzerka, Bułka z Ziarnami, Kawa, Bułka Maślana. Lunch: Filet z Kurczaka Smażony, Papryka Papryka Smażona, Cukinia Smażona, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Banany. Dinner: Kawa, Filet z Kurczaka Smażony, Papryka Papryka Smażona, Cukinia Smażona, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Truskawki, Jabłko. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|