Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2019
|
61.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2019:
|
1646 kcal
|
Fat: 68.36g | Prot: 93.80g | Carbs: 161.61g.
Breakfast: Рублевский МПЗ Сервелат, Galler Горький Шоколад, Карат Нежный Творожный Сыр Violette, Белый Хлеб, Сарафаново Био Творог 5%, Чай. Lunch: Пятерочка Банан, Рублевский МПЗ Сервелат, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковое Мороженое, Суп из вермишели, Кофе без сахара, Хлеб Дарницкий, Приготовленный Яичный Белок. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Макароны Отварные, Чай, Добрынинский Кондитерский Комбинат Эклер Ванильный. Snacks/Other: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Клетчаткой и Луком, Кофе без сахара, Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Фили-Бейкер Пирожные Заварные Кольца. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|