Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2019
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79.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 February 2019:
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2644 kcal
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Fat: 88.48g | Prot: 232.75g | Carbs: 223.81g.
Breakfast: 玄米ごはん（カロリーslim）, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ウェイパー, 卵. Lunch: 卵, ローソン サラダチキン スモーク, サッポロ一番 みそラーメン. Dinner: 鶏の手羽肉, 唐揚げ, 豚肉. Snacks/Other: 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. more...
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Gaining 1.8 kg a Week
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