Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2019
|
69 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2019:
|
2123 kcal
|
Fat: 102.20g | Prot: 132.12g | Carbs: 147.42g.
Breakfast: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Сыр Российский, Пискаревский Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Кофе с Молоком, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, ВкусВилл Творог 5%. Dinner: Агуша Молоко 2,5%, Сыр Российский, ВкусВилл Лаваш по-Деревенски, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная, Мираторг Фрикадельки из Говядины. Snacks/Other: Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
verastacenko's Weight History
|