Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2019
|
51 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2019:
|
1322 kcal
|
Fat: 71.83g | Prot: 68.01g | Carbs: 108.48g.
Breakfast: Миндаль, Кешью, Premialle Фета, Авокадо, Говядина Тушеная, АТБ Хлеб Шведский, Том Арахисовая Паста с Чёрным Шоколадом и Воздушным Рисом, Сырники с Кокосовой Мукой и Шоколадом. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Зелёная Гречка Отварная , Курица со Шпинатом в Сливках, Том Арахисовая Паста с Чёрным Шоколадом и Воздушным Рисом, АТБ Чиабатта , Мёд, Галичина Йогурт без Цукру 3%, Сырники с Кокосовой Мукой и Шоколадом, Моркішка Морковка. Dinner: Том Арахисовая Паста с Чёрным Шоколадом и Воздушным Рисом, Lamberts Dominos Конфеты, буррата, АТБ Хлеб Шведский, Яготинский Сливки 10%, Raffaello Конфеты, Моркішка Морковка. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dillydon4ik's Weight History
|