Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2019
|
75.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2019:
|
1122 kcal
|
Fat: 50.76g | Prot: 66.85g | Carbs: 101.48g.
Breakfast: Молочная Страна Ряженка 3,2%, Кофе, Магнит Банан, ОАО Молоко Йогурт Натуральный Термостатный, Залесский Фермер Творог 5%, Овсяно блин. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Болгарский Перец, Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Лайм Салат Цезарь, Жареная Картошка. Dinner: Мираторг Нагетсы Куриные Классические, Болгарский Перец, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, ОАО Молоко Йогурт Натуральный Термостатный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
beauty_sasha20's Weight History
|