Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2019
|
58 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2019:
|
1343 kcal
|
Fat: 58.10g | Prot: 79.33g | Carbs: 136.38g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Блины на Молоке, Кофе с Сахаром. Lunch: Хамса, Мореслав Салака Холодного Копчения, Гречка Отварная, Жареная Свиная Отбивная. Dinner: Агрокомплекс Икра из Уваренных Кабачков, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Сахар, Красный Октябрь Какао Порошок, Мандарины, Кефир 1%, Dziugas Сыр Твердый, Иней Брауншвейгская Колбаса Сырокопченая. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Akrubakvis's Weight History
|