Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2019
|
67 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2019:
|
1399 kcal
|
Fat: 55.08g | Prot: 97.50g | Carbs: 142.47g.
Breakfast: Кофе с Молоком, 4 Сезона Малина Замороженная, Hortex Клубника Замороженная, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Диета Елены Малышевой Домашний Фаршированный Перец с Овощной Подливой, Запеченная или Жаренная Рыба, Плов с Грибами. Dinner: ВкусВилл Лаваш Армянский Традиционный, Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебец Сырный, Prime Star Стеклянная Лапша «Фунчоза» с Курицей и Овощами. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexsandra70's Weight History
|