Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2019
|
91.8 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 26.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2019:
|
3024 kcal
|
Fat: 109.43g | Prot: 150.19g | Carbs: 223.02g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Milkana Творожный Сыр Легкий 17%, Ашан Хлеб Черный Русский. Lunch: ВкусВилл Огурцы Солёные с Мёдом и Клюквой , ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, ВкусВилл Кабачковая Икра, ВкусВилл Холодец Куриный на Натуральном Бульоне. Dinner: Хачапури, Badagoni Киндзмараули, Хинкали, Две Палочки Салат с Копчёным Лососем, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Good Food Орех Макадамия, Магнит Яблоко. more...
|
|
3104 kcal
|
Exercise:
Muay Thai - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Крошка-Бу's Weight History
|