Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2019
|
101.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 26.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2019:
|
1429 kcal
|
Fat: 51.98g | Prot: 68.26g | Carbs: 174.30g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Пирог с Капустой, Пирог Рыбный, Салат из Маргеланской Редьки , Гречка Отварная, O'Zera Шоколад Горький с Миндалем, Горбуша, Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Салат из Маргеланской Редьки , Гуляш из Говядины Мой, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Борщ с Говядиной. Dinner: Печень Куриная в Сметане, Макароны Отварные. Snacks/Other: Чай с Лимоном и Сахаром, Салат из Маргеланской Редьки , Горбуша, Перловка Отварная, Вафли. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
talylip1970's Weight History
|