Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2019
|
105.9 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2019:
|
1814 kcal
|
Fat: 84.70g | Prot: 110.01g | Carbs: 169.59g.
Breakfast: Сыр Голландский, Белая Поляна Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Яйцо, Русский Хлеб Булочка 8 Злаков. Lunch: Сметанин Молоко 2,5%, Русский Хлеб Булочка 8 Злаков, Фрегат Скумбрия Холодного Копчения, Гречка Отварная. Dinner: Глобус Булочки Сергеевские, Пиканта Кабачковая Икра, Огурец (с Кожурой), Сыр Голландский, Куриные котлеты с морковью. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Печень Говяжья Жареная, Магнит Груша Китайская, Сыр Голландский, Coca-Cola Кола. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetik901's Weight History
|