Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2019
|
68.3 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2019:
|
1729 kcal
|
Fat: 76.11g | Prot: 93.20g | Carbs: 178.33g.
Breakfast: Лента Яблоки Айдаред, Чай с Топлёным Молоком, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Чай с Топлёным Молоком, Приготовленная Морковь, Здоровая Еда Лучок Жареный, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Красные Помидоры (Консервированные), Bonduelle Огурцы Маринованные, Олейна Подсолнечное Масло, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Макфа Спагетти Отварные, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Бахетле Желудки Куриные Отварные. Dinner: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Салат с Крабовыми Палочками, Флэк Щука, Чай с Топлёным Молоком. Snacks/Other: Тёма Биотворог с Клубникой и Бананом, Чай с Топлёным Молоком, Эссен Продакшн Трубочки Хрустящие со Вкусом Сгущеного Молока, Помело, Hochland Сыр Плавленый Ломтевой с Ветчиной, Лента Яблоки Айдаред. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|