|
Пшенная каша на молоке и запечённое филе🍗 Сегодня я попыталась понять - как это рассчитывать еду по БЖУ? Не так сложно, как оказалось, но замороченно🙄Может с непривычки. Немного хочется сладкого после ужина, но постараюсь пересилить себя🤐🍫
View Diet Calendar, 16 February 2019:
|
1107 kcal
|
Fat: 35.32g | Prot: 63.42g | Carbs: 133.29g.
Breakfast: Гурман Хлеб Полезный , Сыр Тильзитер, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар. Lunch: Сметана 20%, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Dinner: Каша Пшенная на Молоке, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Kinder Joy. more...
|
|
 Comments
Не надо ничего пересиливать. Соблюдайте баланс в кбжу и сладкого не будет хотеться 😘
17 Feb 19 by member: maltseva1c
|
Вчера у меня был недобор белка и углеводов. Сладкое - это явно не белок)) но я ничего после ужина не съела, т.к. от увеличение белка (для меня) привело к тошноте 😞
17 Feb 19 by member: Olchitoss.91🍏
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olchitoss.91🍏's Weight History
|