|
Обед. какой-то зеленый получился.
View Diet Calendar, 16 February 2019:
|
1643 kcal
|
Fat: 101.93g | Prot: 95.96g | Carbs: 47.13g.
Breakfast: Кедровые Орехи, Тыквенные Семечки, Овсяная Каша на Молоке, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Пятерочка Сыр Пошехонский, Елизавета Хлеб Вафельный, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Творожная запеканка, Компас Здоровья Семена Чиа, Ашан Кокосовая Стружка, Amthai Кокосовое Молоко, Jacobs Кофе Velour. Lunch: Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Карусель Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Помидоры, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры). Dinner: Помидоры, Свинина Запеченая, Яичница, Зеленый Чай. Snacks/Other: Ваше Здоровье Семена Чиа, Село Зеленое Кефир 1%. more...
|
|
1696 kcal
|
Exercise:
Cooking - 35 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Cleaning - 20 minutes, Google Fit - 22 hours and 45 minutes. more...
|
|
 Comments
Выглядит вкусно, что это?)
16 Feb 19 by member: Светлана Косенко
|
Это салат из огурца, помидора сельдерея, яйца листьев салата заправлен оливковым маслом и куриный рулет с сыром и ветчиной запечённая в фольге в мультиварке на пару. Было очень вкусно. Думаю на завтра на обед тоже такой рулет приготовить.
16 Feb 19 by member: СветланаКалинина
|
расскажите рецепт рулетика на пару)
16 Feb 19 by member: liannella
|
Вкусно. Напишите как рулет готовили ? Или он готовый?
16 Feb 19 by member: gammershmidt.n
|
Куриное бедро 300гр , 50гр ветчины, 50 гр сыра. Из окорочка вырезать кость, я кожу не снимала, сыр натереть, ветчину я тоже натерла на крупной тёрке, начинку выложила на бедро куриное, свернула в плотный рулет. Положила рулет на фольгу добавила нарертный зубчик чеснока и соль по вкусу, у меня совсем чуть-чуть. Фольгу запечатала швом к верху положила в мультиварку на рижиме готовка на пару готовилась 40 минут. Получается сочная потому что ни чего не вытекает из фольги. Приятного аппетита кто захочет повторить.
16 Feb 19 by member: СветланаКалинина
|
Спасибо за рецепт;) отличные рулетики! Сегодня перед прогулкой закинула их в мультю, пришли- вуаля! Второе на обед готово))))
17 Feb 19 by member: Nadin_Sem
|
17 Feb 19 by member: СветланаКалинина
|
Отличный рецепт. Приготовлю себе обязательно
17 Feb 19 by member: gammershmidt.n
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаКалинина's Weight History
|