Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2019
|
71.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2019:
|
2003 kcal
|
Fat: 102.00g | Prot: 117.60g | Carbs: 152.18g.
Breakfast: Алексеевское Сгущенное Молоко, Кофе, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Мака Булочки Отрубные, Варенье Сливово -Грушевое, Домик в деревне Сметана 15%, Наша Корова Творог 5%. Lunch: Сельская Ярмарка Плавленый Сырок, Простоквашино Сметана 15%, Салат с Крабовыми Палочками, Каравай Хлеб 8 Злаков, Картофель с Грибами. Dinner: Алексеевское Сгущенное Молоко, Кофе, Стародворье Колбаса Варено - Копченая Рубленая с Кусочками Окорока и Пряностями, Каравай Хлеб 8 Злаков, Простоквашино Сметана 15%, Стародворье Пельмени Пикантные. Snacks/Other: Greenfield Зеленый Чай, Конфета, Запеченная или Жареная Камбала. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|