|
Всем доброе утро))) сегодня мега белковый завтрак на 290 калл. Яичный ролл с форелькой и сыром + кофе с молоком без сахара.
View Diet Calendar, 16 February 2019:
|
1195 kcal
|
Fat: 65.22g | Prot: 99.69g | Carbs: 47.10g.
Breakfast: Яйцо, Gustafsen Форель Слабосоленая, Альметте Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Помидоры, Barilla Паста. Dinner: Карп Жареный, Салат с Помидор и Огурцов))) Мой. more...
|
|
 Comments
Как у вас из яйца получился такой блинчик, вы еще что то добавили?
15 Feb 19 by member: SvetaSvetova
|
Очень аппетитно. подскажите пожалуйста рецептик.
16 Feb 19 by member: дюймовочка Ольга
|
И мне интересно, ролл из омлета?
16 Feb 19 by member: be.kriss
|
16 Feb 19 by member: latika2608
|
Как вы считаете на сколько ккал блюдо получается ?
16 Feb 19 by member: Ytochka Kryach
|
тоже интересно, как ролл сделали)
16 Feb 19 by member: Irina Ki
|
Всем привет🌷рецепт проще некуда😉 2 яйца взбила с солью и на а/п сковородку ( смазанную одной каплей растительного масла-салфеточкой растерла) и все... выложила на бумажное полотенце и положила творожной сыр и форель -скрутила рулетиком и нарезала☺ каллорийность всего рулета 289 калл. Хочу теперь попробывать вместо рыбы положить допустим соленый огурчик или авокадо😋 думаю тоже будет вкусно!!!
16 Feb 19 by member: mila32071
|
Ну он же обжарен с двух сторон.....
16 Feb 19 by member: Serafima2018
|
нет с одной стороны жарю😄
16 Feb 19 by member: mila32071
|
16 Feb 19 by member: Ma_Lin
|
16 Feb 19 by member: Irisha0783
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mila32071's Weight History
|