|
Eng om dit zo online te zetten, maar omdat ik zelf in het begin erg op zoek ben geweest naar voorbeelden van resultaten, wilde ik dit toch even delen.
Zie hier het resultaat van 4 weken sportschool. 3x kracht en 1x cardio in de week.
Ik ben zelf erg tevreden! Ongeveer 2% gedaald in verpercentage en bijna 2 kilo kwijt.
View Diet Calendar, 15 February 2019:
|
1391 kcal
|
Fat: 29.51g | Prot: 47.36g | Carbs: 228.79g.
Lunch: Unox Pompoensoep, Aldi Eisalade, AH Ei, Aldi Filet Americain, Blue Band Bruin Brood. Dinner: Sushi. Snacks/Other: Mandarijn, Brandstof Raw & Cold-Pressed Strawberry/Thyme Water. more...
|
|