cutybell00's Journal, 15 Feb 19

간헐적단식 십일째
토크쇼에서 비가한 얘기듣고 아침운동후 점심을 첫끼로 먹고 간식을 달고 사는중
그날이라 몸무게에 아주 큰변화는 없지만 간식을 매일먹는 와중에도 체중이 더 불지는 않고 운동할때마다 거울을 보니 라인이 조오오오금씩 살아가고 있는 느낌이 든다
체중이 더 불지는 않는다는 점에선 일단 만족
좀더 지켜봐야겠다.
점심 - 닭백숙
간식 - 식빵과커피
저녁 - 막창과칼국수

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2049 kcal

Fat: 105.38g | Prot: 116.43g | Carbs: 158.21g.   Lunch: 커클랜드 가염버터, 버터, 식빵 토스트, 식빵, 찹쌀밥, 닭백숙. Dinner: 칼국수, 돼지막창, 돼지막창, 돼지막창. more...

1927 kcal

Exercise: Zumba - 50 minutes, Circuit Training - 50 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...