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View Diet Calendar, 15 February 2019:
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1070 kcal
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Fat: 29.53g | Prot: 98.81g | Carbs: 103.09g.
Breakfast: 하루견과 넛월드 하루견과, GS25 감동란, 액티비아 플레인 요거트, 사과 (껍질 제외). Lunch: GS25 감동란, 사과 (껍질 제외), 파프리카, 오박사 오다닭, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Dinner: 그릭슈바인 닭가슴살 후랑크. Snacks/Other: 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유, 아워홈 부드럽고 연한 닭가슴살 오리지널, 커피빈 (Coffee Bean) 대추칩, 달담 고구마말랭이 (60g). more...
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2146 kcal
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Exercise:
Swimming (fast) - 50 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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junghiea90's Weight History
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