alessandra.bering's Journal, 15 Feb 19


View Diet Calendar, 15 February 2019:
962 kcal Fat: 41.19g | Prot: 60.77g | Carbs: 85.32g.   Breakfast: Café, Aymoré Cereal Mix. Lunch: Copra Leite de Coco, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Salsinha, Alface, Viva Vida Tomate Grape, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne de Porco do Lombo (Filé). Dinner: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Mineirinho Parmesão Ralado, Guarani Goma para Tapioca. Snacks/Other: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau, Banana Prata, Nayna Granola Light, Apreciare Iogurte Morango . more...
1660 kcal Exercise: Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...

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