Ненавижу себя иной раз!Вчера «намылилась»в ресторан,запросила калории по меню. Уложилась в суточные КБЖУ, выпила 2 бокала Prosecco и понеслась.Последнее,что я помню-дома кучка шоколада. Наказать себя и снизить калораж на сегодня или питаться, как обычно?
View Diet Calendar, 15 February 2019:
|
882 kcal
|
Fat: 9.36g | Prot: 46.83g | Carbs: 79.72g.
Breakfast: Клубника, Ананас, Голубика, Protein Plan Протеиновый Фитогурт, Prolce Протеиновое Мороженое Лесные Ягоды, Творожно-тыквенная запеканка с клюквой, Малина. Lunch: Баклажаны Тушеные, Болгарский Перец, Шампиньоны Тушеные, Кабачки Тушеные, Кинза. Dinner: Tini Вино, Салат Айсберг, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Голубика, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ананас. more...
|
|
41 to 60 of 87
Comments
so.slivkami, я 160 см. с ГВ была в дефиците при 2400кк, но я и на низкокалорийках никогда не сидела. Вес падал и ниже 55, если что. Короче, от организма зависит.
15 Feb 19 by member: roseinwhiteandred
|
15 Feb 19 by member: Паприка00
|
Повезло Вам, на 2400 худеть👌🏼 Я раньше тоже ела, всё, что хотела и не поправлялась. А потом с ЖКТ появилась проблема, я загнала себя неправильным питанием на этом фоне и поплым мой обменник. Стала худеть, потом набирать и чёрт и что началось. Теперь знаю, что его можно разогнать и очень к этому стремлюсь💪🏻
15 Feb 19 by member: Паприка00
|
bandugan, какой интересный эвфемизм.
15 Feb 19 by member: Arab_Voisov
|
А мне нравится, были бы профессиональные фото - выглядело бы по-другому, а тут селфи 🤳 люблю смотреть людей, которые следят за собой и ничего против косметики не имею) если бы я переела, то на следующий день не стала ничего делать, питалась бы как обычно
15 Feb 19 by member: kseniia1704
|
Вы меня конечно простите,но у вас случайно не анорексия?Просто руки ужасно худые(
15 Feb 19 by member: builov120193
|
если это вы , то срочно сало , колбасы пожирнее и запить лимонадом
15 Feb 19 by member: alianaz
|
Паприка не слушайте никого😀. Меня, сначала, тоже ваши "косточки" на фото в заблуждение ввели,(не люблю болезненную худобу) но мой мускулистый, не маленький муж показал, что при определенном напряжении может сделать такиеже "косточки"🙂. И вообще посмотрела вашу ленту, вы такая умничка. Не смейте себя наказывать и ругать, тем более, что вы очень дружны со спортом😋, а значит сгорит лишний каллораж, только в путь.
15 Feb 19 by member: Sveta230588
|
15 Feb 19 by member: Oskianova T
|
rose, а я 168 см и на 1700 кк после завершения ГВ начала поправляться🤷🏻♀️. До этого сидела на 1200 кк 1 месяц, похудела на 7 кг. Но у меня не было спорта, только 6-8 тыс шагов в день. Все индивидуально. Тут пишут многие, что 1200 кк - это равносильно смерти, тоже считаю неверным, тк нужно отталкиваться от роста, веса и физической активности, и конечно же, не сидеть на такой калорийности годами
15 Feb 19 by member: so.slivkami
|
Светочка, спасибо за поддержку🙏🏼
15 Feb 19 by member: Паприка00
|
Мне тоже нравится как выглядит автор фото, эффектная молодая женщина🔥 А люди такие бестактные в интернете... в реальной жизни они бы не смогли гадости сказать в лицо
15 Feb 19 by member: so.slivkami
|
ого вот это мышцы на груди...очень круто!)
15 Feb 19 by member: Варвара1113
|
Критики красоты собрались 🤦🏻♀️ Здесь вроде не спрашивали мнения о внешности.
15 Feb 19 by member: Lucy_mb
|
А какую гадость например я сказала?Я всего лишь задала вопрос,т.к.руки на мой взгляд очень худые,в этом ничего обидного нет
15 Feb 19 by member: builov120193
|
15 Feb 19 by member: Arab_Voisov
|
А мне все нравиться в авторе! Красотка, ухоженная, чувствуется, что милый и добрый человек! :-)
15 Feb 19 by member: Маринаплюс1
|
Судя по выступающим костям, грудь у вас силиконовая... жесть видок...
15 Feb 19 by member: ольга76к
|
И вообще, судя по постам и фото в разных блогах - 90 процентов сидящих здесь - это анарексички... с невероятным комплексом неполноценности...
15 Feb 19 by member: ольга76к
|
Но макияж и фотошоп знатный...
15 Feb 19 by member: ольга76к
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Паприка00's Weight History
|