Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2019
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63.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 February 2019:
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2795 kcal
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Fat: 55.75g | Prot: 144.91g | Carbs: 243.90g.
Breakfast: Alpenmark Ziegenkäse Italienische Kräuter, Schwarz Cranz (Aldi) Lachsschinken Edel & Würzig, Böklunder Deutsches Corned Beef, Ja! Hähnchenbrustfilet, Weight Watchers Brotaufstrich, Mühlengold Roggenmild, Ei, Kaffee, Schwälbchen Haltbare Fettarme Milch 1,8%. Lunch: Ja! Hähnchenbrustfilet, Rührkuchen, Bärenmarke Fettarme Milch 1,8%, Kaffee, Burger Das Landknäcke Kürbiskern. Dinner: Ja! Schupfnudeln, Knorr Kräuterlinge Zum Streuen, Tomaten, Wilhelm Brandenburg Putenschnitzel, Eigelb, Ja! Chester Schmelzkäse, Ja! Hähnchenbrustfilet, Schwarz Cranz (Aldi) Lachsschinken Edel & Würzig. Snacks/Other: Lorenz Salzstangen, Jack Daniel's Jack Daniel's, Rotkäppchen Sekt Trocken, Bananenbrot, Mandarine. more...
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Losing 1.0 kg a Week
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christiane1303's Weight History
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