|
кето ужин на 2 дня. Корзиночки сырно-яичные с чесноком и кинзой. Ну очень сытно!!!!
View Diet Calendar, 14 February 2019:
|
2226 kcal
|
Fat: 193.85g | Prot: 87.66g | Carbs: 23.43g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кето булка-хлеб, President Сыр Бри, Петмол Сливки 33%, Кофе (из Молотых Зерен), Jarrow Formulas Масло МСТ, Яйцо, Дымов Бекон Венгерский. Lunch: Домик в деревне Сливки 20%, IL Патио Парма и Моцарелла. Dinner: Кето птичье молоко, Сыр Сулугуни, Jarrow Formulas Масло МСТ, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Яйцо. more...
|
|
 Comments
Напишите, пожалуйста, рецепт
19 Feb 19 by member: SvetaSvetova
|
SvetaSvetova, рецепта особо и нет) 3 яйца, 30гр тёртого сыра, 30 гр сливочного масла(растопить). Все смешать, добавить рубленый чеснок и зелень, можно и бекон. Разлить по формочкам и в духовку на 15-20 мин.
19 Feb 19 by member: Аня Литвинова )
|
Спасибо огомное!) завтра буду пробовать
19 Feb 19 by member: SvetaSvetova
|
Аня,подскажите, пожалуйста, как посчитать калории в данном блюде?
02 May 19 by member: Eva157!
|
Eva157, в смысле как подсчитать калории?? Сложить калории всех составляющих ингредиентов вместе, потом разделить на количество полученных порций. Порции могут быть разные в зависимости от размера формочек.
02 May 19 by member: Аня Литвинова )
|
Ага, спасибо! Просто я новичок в этом деле
02 May 19 by member: Eva157!
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Аня Литвинова )'s Weight History
|