Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2019
|
109 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2019:
|
1673 kcal
|
Fat: 59.10g | Prot: 64.24g | Carbs: 251.07g.
Breakfast: Картофель Отварной, Белый Хлеб, Жареное Яйцо без Жира, Сливочное Масло, Кофе с Сахаром. Lunch: Белый Хлеб, Сметана 20%, Творог 9%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе. Dinner: Максо Осетинский Пирог с Капустой, У Палыча Осетинский Пирог с Капустой. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Молочная Страна Ряженка 3,2%, Яблоко, Яблоко, Зеленое Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rus-lana-sg's Weight History
|