|
Сегодня все спрашивают,как кто отмечает праздник. рассказываю. на завтрак съела большооое манго с творогом+ йогурт + корица+ миндаль. Это самый офигенный праздничный завтрак 😁👍
View Diet Calendar, 14 February 2019:
|
1371 kcal
|
Fat: 45.35g | Prot: 113.28g | Carbs: 123.44g.
Breakfast: Магнит Сыр Российский 50%, Данон Йогурт 2,5%, Магнит Манго, Пестравка Творог Рассыпчатый 5%, Корица. Lunch: Лента Яблоко Гренни Смит, Лента Миндаль, Данон Йогурт 2,5%, Каждый День Филе Цыплёнка Бройлера, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Other: Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом, Egoiste Кофе Молотый. more...
|
|
2067 kcal
|
Exercise:
Ironing - 20 minutes, Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 25 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 15 minutes, Showering - 30 minutes. more...
|
|