cutybell00's Journal, 14 Feb 19

간헐적단식 -9일째
오늘부터 시작된 대자연의날
대자연의날이 끝나면 체중은 조금더 줄어들까?
체중은 사알짝(설연휴때급히찐몸무게 기준으로1-2kg) 줄어들었고 몸의 붓기는 조오금 빠지고 있는 느낌드는 정도?
적어도 한달은 해볼건데 좀더 효과가 있었음 좋겠다.
탄수화물을 줄이면 더 효과가 생기긴하겠지? :)

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2309 kcal

Fat: 73.17g | Prot: 56.97g | Carbs: 354.81g.   Lunch: 샌드팜 피크닉 크로와상 샌드, 앙버터, 본죽 낙지김치죽. Dinner: 백제 우리쌀 햅쌀 떡국, 피코크 언양식 불고기. more...

1789 kcal

Exercise: Zumba - 50 minutes, Pilates - 50 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...