Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2019
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79.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 February 2019:
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1451 kcal
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Fat: 41.57g | Prot: 73.53g | Carbs: 172.76g.
Breakfast: Lidl Forellenfilets Geräuchert, Gekochtes Ei, Rührei, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Weizenbrötchen, Kaffee, Vierwälder Harzer Minis, Kohlrabi, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Lunch: Eisbergsalat, TiP Salat Dressing Joghurt, Schuhbecks Rindfleischgeschnetzeltes Stroganoff mit Spätzle. Dinner: Banane, Güldenhof Geflügel Wiener mit Käse und Paprika, Kohlrabi, Weintrauben, Erdbeeren. Snacks/Other: Matador Lakritz aus Holland, Portwein, Kaffee. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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mwsonntag's Weight History
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