Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2019
|
82.3 kg
Lost so far: 34.1 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2019:
|
487 kcal
|
Fat: 15.96g | Prot: 27.63g | Carbs: 58.96g.
Breakfast: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Кофе с Молоком, Хохланд Плавленный Сыр Ассорти, Maxi Vita Хлебцы Ржаные. Lunch: Балтийский берег Морская Капуста "Салат с Кальмаром", Цветная Капуста на Пару, Минтай Жареный. Snacks/Other: Eco Botanica Крекер с Отрубями, Томатом и Базиликом, Сушка, Невская Сушка Сушки Малютка Простые, Чай, Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|