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胸トレ＋肩トレ
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47.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 February 2019:
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935 kcal
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Fat: 22.81g | Prot: 96.61g | Carbs: 90.49g.
Breakfast: コーヒー, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, バナナ, 白菜, 東海漬物 キムチ こくうま, 水菜, カゴメ ケチャップハーフ, 新庄味噌株式会社 食塩50%カット減塩あわせ, エノキ, ALMAX プロテイン, 鶏胸肉(皮なし). Lunch: セブンイレブン 濃い宇治抹茶わらび, 鶏胸肉(皮なし), 小松菜, 白菜, 東海漬物 キムチ こくうま, 水菜, 新庄味噌株式会社 食塩50%カット減塩あわせ, エノキ, サツマイモ（皮なし、茹でる）. Dinner: 新庄味噌株式会社 食塩50%カット減塩あわせ, 小松菜, 水菜, 白菜, 東海漬物 キムチ こくうま, 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Other: コーヒー, クルミ, ALMAX プロテイン, バナナ, コーヒー. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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モッチーニ8354's Weight History
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