|
На ужин брокколи с куриной грудкой и оладьи из кабачка
View Diet Calendar, 13 February 2019:
|
1223 kcal
|
Fat: 41.14g | Prot: 90.67g | Carbs: 130.77g.
Breakfast: Cappuccino, Herbalife Формула 1 на Воде. Lunch: Яйцо Яйцо, Alpro Соевое Молоко, АТБ Овсянка , Green String Beans, Cooked Pumpkin, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Tomatoes, Egg White , Egg, Energy Diet Food Control. Dinner: Egg, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Other: Белая Дача Хрустящая Морковка, Ореховая Роща Орехи и Сухофрукты, Голден Яблоко . more...
|
|
1574 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 15 minutes, Running - 10/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
🤤👍👍
Как приготовили брокколи с курией?
13 Feb 19 by member: elnara55
|
Посыпала всё смесью трав и отправила в мультиварку 😬 правда филе одну минуту перед тем на сковороде поджарила, чтоб золотистая была))
13 Feb 19 by member: MargoshaDee
|
Какое у вас соотношение кбжу? И едите ли вы тофу?) просто меня так манят всякие лепешки и лапша из тофу))
14 Feb 19 by member: Chris150690
|
Chris150690 приложение рассчитало что мне нужно кушать на 1700ккал но это много для меня.. поэтому стараюсь укладываться в 1300. А за бжу не слежу строго но стараюсь есть так, чтоб белка было больше, потом этом и углеводов как можно меньше
14 Feb 19 by member: MargoshaDee
|
it looks delicious ,how do you do that?
14 Feb 19 by member: louislao
|
18 Feb 19 by member: hj1982
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MargoshaDee's Weight History
|