|
Нежнейшие овсяноблинчики!!!! КБЖУ НА 100 ГР: 142/12/4,3/12.
View Diet Calendar, 13 February 2019:
|
1486 kcal
|
Fat: 58.47g | Prot: 129.29g | Carbs: 120.28g.
Breakfast: Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Большая Кружка Ряженка 4%, Окское Яичный Белок, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Борщ со Свининой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Выборжец Свежий Салат Фриллис, Шампиньоны, Котлеты из Свинины🏋️♀️. Dinner: Смешанные Овощи (Замороженные), Творог (Обезжиренный), Эклеры Пп🏋️♀️. Snacks/Other: Сушеный Инжир, Мандарины, Перекресток Форель Слабосоленая, Сыробогатов Сыр Плавленный Легкий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Большая Кружка Молоко 2,5%. more...
|
|
 Comments
13 Feb 19 by member: German360
|
2 белка + 100 гр ряженки + 20 гр геркулеса (перемолоть в кофемолке)+сода на кончике ножа. Всё. Хорошенько вымешиваем венчиком и готово👌🏻
У меня получается 4 блинчика диаметром 24 см
13 Feb 19 by member: juli.solnce87
|
13 Feb 19 by member: German360
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juli.solnce87's Weight History
|