Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2019
|
84.6 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2019:
|
1313 kcal
|
Fat: 34.74g | Prot: 67.62g | Carbs: 184.65g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Бисквит. Lunch: Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Heinz Кетчуп Томатный. Dinner: Сметана 20%, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Бисквит. Snacks/Other: Цикорий с Молоком, Бисквит. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnKoArchi's Weight History
|