|
-600
|
74.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2019:
|
1288 kcal
|
Fat: 34.81g | Prot: 114.74g | Carbs: 132.74g.
Breakfast: Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lunch: Рис Вареный, Бедро Куриное Запеченое. Dinner: "Сто Рецептов" Масло Подсолнечное, Чебаркульская Птица Бон Аппетит, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", Пятерочка Лук Репчатый, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Первый Вкус Молоко 2,5%, Здоровое Меню Хлеб Шведский, Чебаркульская Птица Бон Аппетит, Талицкие Молочные Фермы Талицкий Йогурт с Черникой. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dina K.1977's Weight History
|