Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2019
|
77 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2019:
|
1372 kcal
|
Fat: 49.23g | Prot: 37.36g | Carbs: 196.93g.
Breakfast: الشاي المحلى مسبقا بالسكر, التمر, سمك التونة في الزيت (المعلب), الخبز الأبيض. Lunch: بيتزا الجبن مع الخضروات ذو العجينة الرقيقة. Dinner: ماكدونالز بطاطس مقلية, كباب. Snacks/Other: مارس شوكولاته مارس, كنافة. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
talayazn's Weight History
|