|
View Diet Calendar, 12 February 2019:
|
1517 kcal
|
Fat: 55.71g | Prot: 77.82g | Carbs: 183.01g.
Breakfast: Белый Хлеб, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы с Чесноком, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, 365 Дней Масло Сливочное, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Ламбер Сыр 50%, Белый Хлеб, Кальве Майонез Легкий, Суп из Говядины. Dinner: Лента Сметана 15%, Шарлотка ПП с Творогом. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Камчатское Море Икра Лососевая Зернистая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лента Хлебцы Ржаные. more...
|
|
 Comments
12 Feb 19 by member: Ellana3388
|
12 Feb 19 by member: Katyalion
|
12 Feb 19 by member: genuuine
|
12 Feb 19 by member: Органза
|
13 Feb 19 by member: llisen
|
Это ПП Шарлотка ❤
.
⭐ Яблоки - 2 шт средних (у меня вышло на 280 гр);
⭐ творог 2% - упаковка 220 гр;
⭐ 2 яйца;
⭐ мука кукурузная (можно любую) - 50 гр;
⭐ разрыхлитель теста - 1 ч.л.;
⭐ сахзам FitParad - 4 мерных ложечки (или 4 саше);
⭐ Ванилин - 3 гр.
.
Взбить яйца с сахзамом и ванилином, добавить муку и разрыхлитель, затем творог, все хорошенько взбить. Яблоки очистить от кожуры и сердцевины, порезать дольками. Уложить в силиконовую форму половину теста, выложить яблоки слоем, сверху остальное тесто. Запекать при 180 градусах 30 минут 👌
.
КЖБУ на 100 гр:
117 ккал/2,64/9,03/15,02
13 Feb 19 by member: nobigass
|
Тарелка фирмы "Счастье в мелочах", я ее заказывала через валдберрис, либо можно на их сайте, но там дороже
13 Feb 19 by member: nobigass
|
13 Feb 19 by member: ElenaGrom
|
13 Feb 19 by member: Katyalion
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nobigass's Weight History
|