Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2019
|
64.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2019:
|
1098 kcal
|
Fat: 51.18g | Prot: 60.05g | Carbs: 98.51g.
Breakfast: Сыр Голландский, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Полезная Рожь. Lunch: Говяжья Котлета на Пару, Оливковое Масло, Hortex Фасоль Стручковая. Dinner: Фасоль Стручковая, Лисий Мёд Мёд с Черникой, Чай с Молоком, Беловежские Сыры Сыр с Пажитником. Snacks/Other: Сухие Сливки, Лукум, Чай с Молоком, Мандарины, Кокосовый Сироп "Монин", Кофе Латте. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sad_pilgrim's Weight History
|