|
Gisteren is het in m'n rug geschoten... Gelukkig niet helemaal, kan nog bewegen, maar niet veel. Blij dus met toch 200 gr. minder!
|
80.8 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2019:
|
616 kcal
|
Fat: 12.86g | Prot: 31.27g | Carbs: 49.61g.
Breakfast: Komkommer, Wasa Cracker, Naturgreen Xilitol, Nespresso Koffie, Appel, Kaneel, Water, Citroensap. Lunch: Tomaten, Kikkoman Sojasaus, AH Rundergehakt Mager. Dinner: Vitalinea Pro Yoghur 0%. Snacks/Other: Appletiser Zumo de Manzana, Appelsap. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|