Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2019
|
61.3 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2019:
|
1549 kcal
|
Fat: 60.68g | Prot: 108.64g | Carbs: 150.58g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Помидоры, Bonfesto Рикотта Лайт, Русское Море Форель Слабосоленая, Хлеб Черный, Яблоки. Lunch: Помидоры, Оливковое Масло, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Кофе с Молоком и Сахаром, Зеленый Лук, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Арахисовая Паста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сырники Домашние, Сметана 15%, Картошка Вареная, Русское Море Форель Слабосоленая. Snacks/Other: Alpro Соевое Ванильное Молоко , Арахисовая Паста, Яичный Белок, Мандарины, Огурец (с Кожурой), Сырники Домашние. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eliza777's Weight History
|