СветланаКалинина's Journal, 12 Feb 19

Доброе утро! завтрак слабенький, по каллориям но белковый: кефир с клетчаткой кофе с кокосовым молоком и бутерброд.

---

1545 kcal

Fat: 84.05g | Prot: 107.24g | Carbs: 42.40g.   Breakfast: Пятерочка Сыр Пошехонский, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Елизавета Хлеб Вафельный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Стожок Творог Обезжиренный, Amthai Кокосовое Молоко, Jacobs Кофе Velour. Lunch: Вареное Яйцо, Куриные Грудки с Кожей, Пятерочка Сыр Пошехонский, Помидоры, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры). Dinner: Вареное Яйцо, Fish House Форель Слабосолёная, Пятерочка Сыр Пошехонский, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Зеленый Чай. Snacks/Other: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Изюм Покрытый Молочным Шоколадом, Зеленый Чай, Greenfield Красный Чай с Малиной, Dolce Albero Горький Шоколад 85%, Кофе (из Молотых Зерен). more...

1868 kcal

Exercise: Showering - 15 minutes, Washing Dishes - 25 minutes, Cleaning - 10 minutes, Cooking - 1 hour, Google Fit - 22 hours and 10 minutes. more...