|
Народ! 🍳Кто пробовал яичный пост??🥚🥚🥚 Нужен совет и отзывы. В интернете пишут разное, где только яйца, а где-то пишут, что и сыр 200гр в день можно, и масло. Кто что ест? Сколько дней пост, 5? Какой эффект, кто прошел?
View Diet Calendar, 11 February 2019:
|
1797 kcal
|
Fat: 149.44g | Prot: 77.00g | Carbs: 29.21g.
Breakfast: President Сыр Бри, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб-облако для бургера, Дымов Бекон Венгерский, Яйцо, Простоквашино Сливки 20%, La Tourangelle Масло Кокосовое Нерафинированное Органическое, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Майонез, Пирожное типо картошка, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Сливки 20%, Маркет Перекресток Оливковое Масло Extra Virgin, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Jarrow Formulas Масло МСТ, Домик в деревне Сливки 20%, Кето булка-хлеб, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, President Сыр Бри. more...
|
|
 Comments
Мне яичный пост очень нравился всегда:) если ты в кетозе, тебе в принципе все равно что есть, поэтому нет такого «фу, опять яйца» 😂 у меня это был бронекофе, яйца с маслом и сыром. Утром яичница, вечером вареные:) самый простой способ, чтобы закетозило по полной😅 попробуйте хотя бы пару дней, сможете проанализировать своим взаимоотношения с едой
12 Feb 19 by member: ya_oblomova
|
Кортизол это и есть гормон) гормон стресса, который по идее помогает действовать быстрее в опасной ситуации. И если его не выводить из организма физической активностью, он способствует набору веса. Хотя слишком большая нагрузка в зале, например, тоже стресс и тоже кортизол, меня вот залило после вчерашней тренировки. В общем с этим вопросом я пока не разобралась, но кортизол это точно гормон 😂👌
12 Feb 19 by member: ya_oblomova
|
ya_oblomova, спасибо 😃 попробую пару дней в неделю, если есть в этом вообще какой-то смысл 🙄 спасибо за ваш ответ, в любом случае учту🤓☝️
12 Feb 19 by member: Аня Литвинова )
|
Удар по печени столько желтков
12 Feb 19 by member: olyayalta2008
|
12 Feb 19 by member: Malefisenta_666_
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Аня Литвинова )'s Weight History
|