Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2019
|
75.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2019:
|
1238 kcal
|
Fat: 102.54g | Prot: 61.07g | Carbs: 16.60g.
Breakfast: Valio Koskenlaskija Ruoka Cheddar, Claudel Fromage De Normandie. Lunch: Valio Koskenlaskija Ruoka Cheddar, Kurpitsansiemenöljy, Pirkka Hass Avokado, Rainbow Aurinkokuivatut Tomaatit Kuutioina Öljyssä, Jäävuorisalaatti, Kartanon Maalaishyytelö, Korpela Pippurikylki, HK Herkku Maksamakkara, Milbona Cheese Mix Juustoraaste, Kukkakaalimuusi. Dinner: Kirsikkatomaatit, HK Viljaporsaan Maustettu Fileepihvi Ruohosipuli-Pippuri, Korpela Pippurikylki, Risetti Pellavansiemen, VegeSun Tumma Soijarouhe, Salliselta Mantelijauhe, Valio Voi. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
satuli78's Weight History
|