Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2019
|
52.6 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2019:
|
1446 kcal
|
Fat: 50.69g | Prot: 55.90g | Carbs: 192.24g.
Breakfast: Taverna Hummus, Rukola, Oshee Baton, Rafał Kazana Chleb Pełnosłonecznikowy, Banan. Lunch: Vitanella Olej Kokosowy Rafinowany, Sottile Gusto Pomidory Suszone w Oleju z Ziołami z Żurawiną, Lunter Tofu Wędzone, Dawtona Przecier Pomidorowy, Szpinak, Dawtona Czarna Fasola, Dawtona Fasola Czerwona Konserwowa, Cukinia, Kasza Bulgur, Cukier Brązowy, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku). Dinner: Banan, Alesto Cashew Nuts Natural, Alpro Soya Jogurt Waniliowy. Snacks/Other: Biedronka Awokado, Rafał Kazana Chleb Pełnosłonecznikowy. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
juliaz_22's Weight History
|