|
Да, за прошлую неделю ВСЕ съеденные калории чуть больше 6000. В среднем, чуть более 800 в день. Сразу скажу: да, я в курсе, чем это грозит. Да, я знаю, что это мало. Это всего лишь на две недели, далее поднимаю. Я тот человек, который скорее разжиреет и будет жрать от отсутствия результата. Готова поспорить на хорошее шампанское с кем то, что я потом не наберу. Я делаю это четко понимая зачем: поднять мотивацию, слить воду. Чувствую себя лучше чем на гормонах и 1800
View Diet Calendar, 11 February 2019:
|
629 kcal
|
Fat: 18.88g | Prot: 54.93g | Carbs: 64.62g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Грейпфрут. Lunch: Грейпфрут. Dinner: Valio Сыр Атлет Лайт, Помидоры, Грудка Индейки. more...
|
|
 Comments
Оксана, вообще понимаю вас, когда нет ощутимого результата, то тоже хочется радикальных мер. Но я нашла как с этим справляться))) во-первых, зеркало и сравнение до и после, во-вторых визуализация всех цифр, настроения в виде графиков. Все, как рукой снимает низкокалорийку))
10 Feb 19 by member: Викки Луцик
|
викки, я знаю, как вернуться назад)) анорексичка из меня точно не получится. Я медленно подниму до поддержки и планирую кушать нормально, но при этом закрепить результат. Спасибо большое, что читаете и спасибо за поддержку
11 Feb 19 by member: oksanabel
|
Я вижу 88 и мне психологически легче, чем 92. Я постоянно себя винила в том, что я недостаточно делаю для изменения веса
11 Feb 19 by member: oksanabel
|
Нене, я не отговариваю вас) просто поделилась, как я справляюсь с застоем)))) да,и жрать люблю, чоуж))) поэтому сильного дефицита очень не хочу.
11 Feb 19 by member: Викки Луцик
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksanabel's Weight History
|