Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2019
|
53.1 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2019:
|
1262 kcal
|
Fat: 30.13g | Prot: 41.37g | Carbs: 216.59g.
Breakfast: Kawa Rozpuszczalna (z Proszku), Cukier Brązowy, Marlene Bio Syrop z Agawy Jasny, Vitanella Olej Kokosowy Rafinowany, Banan, Joya Napój Kokosowo-Ryżowy, Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra. Lunch: Cukier, Kawa (Rozpuszczalna), Jajko Sadzone, Białe Ziemniaki (Miąższ i Skórka, Pieczone), Brokuły. Dinner: Jabłko, Banan, Kiwi, Szpinak, Vitanella Napój Sojowy bez Dodatku Cukru. Snacks/Other: My Best Veggie Pasta z Kukurydzy z Suszoną Papryką i Chili, Rukola, Taverna Hummus, Społem Chleb Słowiański, Polsoja Parówki Sojowe Classic. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
|
juliaz_22's Weight History
|