Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2019
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79.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 February 2019:
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1286 kcal
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Fat: 53.96g | Prot: 77.56g | Carbs: 104.67g.
Breakfast: Kaffee, Hofburger Gouda Aromatisch Pikant, Güldenhof Truthahn-Salami Paprika, Metzgerfrisch Kasslerbraten, Gut Drei Eichen Schinken mit Pfeffer, Gekochtes Ei, Aldi Roggenbrötchen. Lunch: Gemischter Salat, Gemischter Salat, Edeka Grillhänchen Schenkel Pfanne. Dinner: Äpfel (ohne Schale), Milsa Biactiv Pur, Flensburger Pilsener, Landbeck Mini Geflügel Würstchen. Snacks/Other: Matador Lakritz aus Holland, Kaffee. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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mwsonntag's Weight History
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