Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2019
|
57 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2019:
|
1292 kcal
|
Fat: 57.23g | Prot: 93.28g | Carbs: 102.06g.
Breakfast: Агуша Сыр Кисломолочный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Творожная Запеканка ПП, Агуша Сыр Кисломолочный , Овсяная Крупа, Домик в деревне Молоко 2,5%, Семена Льна. Lunch: Master Fish Сёмга Слабосоленая , Зерновита Хлібці Старослов'янські З Льоном І Кмином, Оливковое Масло, Грецкие Орехи, Жареное Яйцо, Premialle Брынза, Свекла Вареная. Dinner: Капуста Белокочанная, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Куриное Филе Вареное, ПП Конфеты. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya_wrkout's Weight History
|