Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2019
|
66.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2019:
|
2015 kcal
|
Fat: 93.81g | Prot: 69.71g | Carbs: 215.19g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, La Piara Tapa Negra Iberico, Перекресток Хлебушек Domipan Спельта со Свеклой, Bombbar Протеин Шоколад, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Snickers Шоколадный Батончик Белый, Bombbar Протеин Шоколад, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Яйцо. Dinner: Вкусландия Мороженое Чизкейк. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Простоквашино Сливки 10%. more...
|
|
1842 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 35 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 41 minutes, Resting - 14 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|