Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2019
|
75.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2019:
|
4026 kcal
|
Fat: 159.39g | Prot: 139.01g | Carbs: 506.43g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Геркулес Овсяные Хлопья, Пятерочка Банан, Мармелад, У Палыча Торт с Черносливом Оригинальный. Lunch: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Морковь, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Националь Киноа, ВкусВилл Говядина Лопатка Б/К. Dinner: Мария Печенье, Лакшми Урбеч из Мякоти Кокоса, Азбука Вкуса Тыква, Запечённая в Специях, ВкусВилл Говядина Лопатка Б/К. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфеты Желейные, Магнит Банан, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса, Агуша Молоко 2,5%, Творог 5%, Ударница Клюква в Сахарной Пудре, Ударница Пастила Клюквенная, Восход Слойка Свердловская, Бабаевский Шоколад, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, Избенка Сыр Творожный Кремко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
|
2019 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mariinka1's Weight History
|