Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2019
|
65.2 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2019:
|
915 kcal
|
Fat: 39.47g | Prot: 67.64g | Carbs: 76.22g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Сметанковый, Домик в деревне Молоко 2,5%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Щедрые Хлебец Ржаной. Lunch: Клубника (Замороженная с Сахаром), Good Food Миндаль Сушеный, Магнит Банан, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Творог (Полностью Обезжиренный), Простоквашино Кефир 2,5%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Свекла Вареная. more...
|
|
2382 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Cardio - 1 hour and 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna Koroleva87's Weight History
|