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965 kcal
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Fat: 26.53g | Prot: 109.74g | Carbs: 80.00g.
Breakfast: サニーレタス, トップバリュ カットわかめ, カゴメ ケチャップハーフ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, コーヒー, バナナ, 卵, ほうれん草, ALMAX プロテイン, エノキ, セロリ. Lunch: 鶏胸肉(皮なし), 白菜, しいたけ, 卵白, 紀文 糖質0g麺 丸麺. Dinner: ふじっ子 カスピ海ヨーグルト 脂肪0, リケン うま塩ドレッシング, セロリ, 鶏胸肉(皮なし), ブロッコリ. Snacks/Other: ALMAX プロテイン, 業務スーパー オートミール, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, クルミ, 明日香野 きな粉, クルミ, 明日香野 きな粉, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット. more...
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